تأثير التدخين على الجهاز التنفسي وطرق للاقلاع عن التدخين - منتدى الأنساب
  التسجيل   التعليمات   قائمة الأعضاء   التقويم   البحث   مشاركات اليوم   اجعل كافة الأقسام مقروءة
أدعية
 
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا عام الجراد..... مذكرات جندي مقدسي في الحرب العظمى
بقلم : الباحث


العودة   منتدى الأنساب > المنتدى الاجتماعي والثقافي > منتدى الأسرة والمجتمع

بحث جوجل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
 
عضو ماسي
المتوكل على الله غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 156
تاريخ التسجيل : Jan 2015
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 687
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :
افتراضي تأثير التدخين على الجهاز التنفسي وطرق للاقلاع عن التدخين

كُتب : [ 01-11-2018 - 05:22 AM ]


إعلانات جوجل أدسنس
تأثير التدخين على الجهاز التنفسي

مقدمة:
نظراً لما يسببه التدخين من أضرار صحية جسيمة كتبت هذا المقال لإلقاء الضوء على جزء من مخاطر التدخين، آملاً أن يساعد على تحصين النفس ضد كل الإغراءات و التحديات التي تدفع بالإنسان إلى خوض تجربة التدخين ومن ثم الوقوع في براثن الإدمان عليه. متمنياً أن تحفز الحقائق الموجودة في هذا المقال على الحماية من أخطار التدخين و لعب دور ناشط على صعيد مكافحة انتشاره في الأسرة و المجتمع .
المواد الموجودة في التبغ التي تجعله شديد الخطورة:
معروف أن دخان التبغ يحتوي على ما يزيد عن 4000 مركب كيماوي ضار بما في ذلك الكثير من المركبات الفعالة ذات التأثيرات السمية أو المسببة للسرطان، وقد أمكن التعرف على ثلاثة و أربعين من المركبات ذات التأثيرات المسرطنة. ومن أخطر المواد السامة الموجودة في دخان التبغ النيكوتين و القطران و أول أوكسيد الكربون:
- النيكوتين : هو أحد السموم القوية جداً التي تسبب الإدمان إذ إن مقدار ( 70 ) ملغم منه كافية لقتل إنسان متوسط الوزن إذا أخذ جرعة واحدة، وتحتوي السجائر المتداولة في الأسواق وسطياً على كمية تتراوح بين 3–5 ملغم من النيكوتين .
وللنيكوتين تأثير مزدوج محرض ومهدئ للجهاز العصبي، كما أنه يؤثر تأثيراً مباشراً في المراكز العصبية التي تتحكم في ضغط الدم وعدد ضربات القلب ويؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية .
كما يزيد تركيز الحموض الدهنية في الدم وينقص تأثير المواد المضادة لتخثير الدم مما يهيئ لترسب الشحوم على جدران الشرايين لا سيما شرايين القلب مما يؤدي لحدوث الجلطة القلبية .
- القطران : يحتوي القطران على ما يزيد عن أربعة آلاف مركب كيماوي يتحول بعضها إلى غازات سامة عند احتراق التبغ. و يؤدي استنشاق القطران مع دخان التبغ إلى تعطيل الآلية التي تتخلص فيها الرئتان من المواد المؤذية إذ تصاب الأهداب الموجودة على الأغشية الداخلية للقصبات بالشلل مما يؤدي إلى احتجاز الأجسام الأجنبية داخل هذه الأغشية وبقائها في تماس مباشر مع الخلايا حيث تؤدي المواد السامة الموجودة فيها إلى تغيير بنية الخلايا مع مرور الوقت وحدوث السرطان.
- أول أوكسيد الكربون : هو غاز سام لا لون له ولا رائحة و يتمثل تأثيره الضار في أنه يحل محل الأوكسجين في خضاب الدم الموجود في الكريات الحمراء مما يحرم الجسم من كمية الأوكسجين اللازمة لقيام الأعضاء بوظائفها ، كما أنه يساعد على ترسب الشحوم على جدران الشرايين .
ويسبب هذا الغاز الخمول و النعاس و تشوش الرؤية وتناقص القدرة على التركيز الذهني والحد من قدرة الرياضيين على الأداء الأمثل لذا يعتبر التدخين أكثر خطورة على الرياضيين و السائقين و الطيارين .
فماهي التأثيرات القصيرة و البعيدة المدى للتدخين ؟ و ماهي الأمراض التي يسببها التدخين عموماً؟ و ماهو تأثير التدخين على الرئتين خصوصاً؟

التأثيرات القصيرة و البعيدة المدى للتدخين:
تؤكد الأدلة العلمية أن للتدخين أثراً كبيراً على الصحة العامة إذ يؤدي التبغ إلى الإصابة بأكثر من خمسة وعشرين مرضاً من الأمراض الشائعة في العالم ، ويسبب أكثر من ثلاثة ملايين و نصف المليون وفاة كل عام على الصعيد العالمي ، أي حوالي عشرة آلاف وفاة كل يوم .
وتحدث أكثر هذه الوفيات حالياً في البلدان النامية، ويؤدي التدخين الطويل الأمد إلى تخفيض معدل العمر المأمول بحوالي 22 سنة وسطياً ، ويقدر أن وباء التبغ العالمي سيؤدي إلى الوفاة المبكرة لعدد يصل إلى 250 مليوناً من الأطفال و المراهقين الذين يعيشون اليوم في عالمنا .....



طرق الإقلاع عن التدخين
لقد اتخذت جميع القطاعات الخاصة و العامة في الدول المتطورة خطوات عملية لمكافحة التدخين و بالتالي لتقليل عدد الوفيات من الأمراض و الإعاقات المرتبطة بالتدخين. وقد شرعت و صدرت في بلادنا أيضاً قوانين صارمة لمكافحة هذه العادة المؤذية؛ مثل وضع التحذيرات الصحية على علب السجائر و على منتجات التبغ الأخرى، كما أصدرت مراسيم جمهورية نافذة تمنع الترويج للتبغ في وسائل الإعلام وحظر التدخين في الأماكن العامة ووسائل النقل وغيرها . و عموماً تتلخص طرق مكافحة التدخين بمايلي:
أ‌- إجراءات فردية كالإرادة القوية واستخدام البدائل ( كالعلكة و السكاكر و الموالح وغيرها ).
ب‌- عدم التدخين باكراَ وفي الأجواء المغلقة وعدم تدخين كامل السيجارة وعدم بلع استنشاق الدخان بعمق– وعدم حمل علبة السجاير وغيرها.
ت‌- المعالجة السلوكية النفسية.
ث‌- إجراءات التوعية الصحية وندوات مكافحة التدخين.
ج‌- اشتراك كافة القطاعات والمؤسسات في حملات ضد التدخين.
و أخيراً أبشر السادة القراء بتوفر دواء يساعد المدخن على الاستغناء و الإقلاع عن التدخين . لكن لا ينجح هذا الدواء إلا بتوفر إرادة صارمة و جادة من قبل المدخن نفسه للإقلاع عن التدخين.
و سوف أستعرض في مقالات قادمة إن شاء الله أضرار التدخين على أعضاء أخرى بالجسم و أذكر أخطار التدخين السلبي و تدخين النارجيلة. و عموماً استطيع أن أقول أنه خير طريقة للخلاص هي الوقاية من حدوث المرض.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


توقيع :

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
مَنْ قَالَ :
بِسم اللَّهِ ، تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ ، فَيُقَالُ لَهُ حِينَئِذٍ : كُفِيتَ ، وَوُقِيتَ ، وَتَنَحَّى لَهُ الشَّيْطَانُ " .

رد مع اقتباس
إعلانات جوجل أدسنس
 
 رقم المشاركة : ( 2 )
مشرف
رقم العضوية : 137
تاريخ التسجيل : Jan 2015
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,120
عدد النقاط : 10

الباحث غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 01-20-2018 - 05:00 AM ]


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 3 )
عضو جديد
رقم العضوية : 161299
تاريخ التسجيل : Apr 2018
مكان الإقامة : الرياض
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10

سارة الراجحى غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 04-08-2018 - 03:52 PM ]


يعطيك العافية موضوع رائع بارك الله فيك


توقيع :

حملة القضاء على سرطان الثدى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



إعلانات جوجل أدسنس

Loading...


Designed by